Dicas da nutri!

Para encarar o inverno

O que é o que é? Ela é verde, unicelular, só cresce em água doce muito alcalina e tem um monte de benefícios para saúde. Acertou quem respondeu que é a espirulina.

Essa microalga é muito comumente usada por vegetarianos pelo seu alto teor de proteínas e minerais. Mas o que pouca gente sabe é que a espirulina tem se mostrado muito eficiente como um estimulante do sistema imunológico, por sua ação contra vírus, fungos e bactérias. Já tem alguns estudos indicando também que a espirulina pode ajudar a aliviar quadros de rinite e reações alérgicas em geral.

Superdica então para ajudar o corpo a encarar os próximos dias de frio é o Elixir Inner Jazz, uma mistura de espirulina, abacaxi, banana, manga, laranja e gengibre. Além de todos os benefícios da espirulina, tem de quebra os fitoquímicos antioxidantes das frutas e os anti-inflamatórios do gengibre.

Maíra Attuch

Nutrição Integral

Orientação nutricional individualizada, Reiki Terapia, Balanceamento Muscular e MagnifiedHealing®

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